« La seule chose qu’on est sûr de ne pas réussir c’est celle qu’on ne tente pas ». Paul Emile Victor
Venant du monde de l’entreprise, avec un parcours professionnel effectué dans un grand groupe, je ne m’autorisais pas à sortir du cadre. Cependant la petite voix au fond de moi se faisait de plus en plus pressante. D’un côté il y avait la sécurité, de l’autre le risque.
Ce besoin d’accomplissement personnel, face à cette crainte sous-jacente d’aller vers quelque chose de nouveau. Il n’est pas simple de remettre en question ses schémas de pensées, de s’interroger vraiment, de s’auto challenger.
Après avoir traversé quelques épreuves, j’ai découvert la sophrologie, puis le coaching et tout s’est aligné.
Le sens, l’harmonie, l’envie de partager… Puis l’intime conviction d’être enfin à sa place.
Parce que nous sommes tous différents, je propose un accompagnement pour les adultes et les adolescents, centré sur votre personnalité, à l’aide d’outils proposés par la sophrologie, le coaching ou la PNL.
Mon approche est tournée vers une meilleure connaissance de soi, qui conduit à une plus grande confiance en soi. Apparait alors un sentiment de plénitude qui ouvre à l’estime de soi et qui mène vers l’affirmation de soi.
Mes pratiques
Maitre en sophrologie relaxation, certification RNCP – Institut Cassiopée – sophrologie dite non Caycédienne, néanmoins basée sur les principes du Docteur Caycédo.
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Les Relaxations Dynamiques 1, 2, 3, 4.
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Spécialisation accompagnement du Burn out et prévention (burn out professionnel, familial ou parental).
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J’utilise également des techniques de relaxation méthodes Vittoz, auto training de Schultz, relaxation Coréenne, relaxation progressive de Jacobson.
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La Sophrologie énergétique (basée sur les centres de force qui utilisent le son et les couleurs)
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Membre de la SFS (Société Française de Sophrologie)
Coaching certifié RNCP - Haute Ecole de Coaching Paris
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Life coaching - coaching de vie
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Coaching professionnel de dirigeants et managers
Pour quels besoins ?
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Se re connecter à soi, se ressourcer
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Ancrer sa confiance en soi
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Développer l’acceptation de soi, l’affirmation de soi
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Dépasser ses points de blocages (croyances limitantes..)
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Développer sa compétence émotionnelle
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Apprendre à maintenir le stress à distance
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Créer une dynamique positive
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Accompagnement spécifique des pathologies lourdes en complément d’un suivi médical en parallèle
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Accompagnement dans le cadre du retour à l’emploi après une ALD (Arrêt Longue Durée)