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Coaching

"Nous devons incarner le changement que nous voulons voir dans le monde".  Gandhi

Le coaching qu'est ce que c’est  ?

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Le coach accompagne, guide par l’écoute, le dialogue et le questionnement. Il met à disposition de son client des techniques aidantes.

Il permet au coaché par la construction de ses échanges de trouver les solutions les plus adaptées à ses capacités, à sa situation et ses enjeux.

Il comprend la découverte de ses fondamentaux (valeurs, besoins, croyances, limites…) et optimise ses ressources et ses talents.

Le coach dispose d’outils spécifiques d’accompagnement qu’il utilise pendant le coaching suivant le déroulement des étapes.

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Pour quels besoins ?

Déterminer et suivre un objectif précis afin de le concrétiser par un plan d’actions. 

 

  • Apprendre à se connaitre

  • Booster sa Confiance 

  • Développer l’Acceptation de soi, l’affirmation de soi

  • Dépasser ses points de blocages (croyances limitantes...)

  • Développer sa gestion émotionnelle

  • Apprendre à maintenir le stress à distance

  • Créer une dynamique positive

 

Accompagnement spécifique retour à l’emploi post ALD (Arrêt Longue Durée)

Comment se déroule une séance ?

Séances d’1h ou 1h3O à déterminer ensemble lors de l’établissement du contrat de coaching, selon le type d’accompagnement souhaité.

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L’engagement est conjoint, et demande un travail et une forte implication personnelle.

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Au fil du coaching des prises de conscience ont lieu, vous avancez à votre rythme jusqu’à l’aboutissement final qu’est la rédaction de votre plan d’action.

 

« Un rêve écrit avec une date devient un objectif

Un objectif décomposé en étapes devient un plan

Un plan soutenu par des actions devient la réalité » 

 

8 étapes, soit minimum 10 à 12 séances pour un coaching complet

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  • Etape 1 – La prise en main

  • Etape 2 – La demande initiale

  • Etape 3 – L’état présent (peut nécessiter plusieurs séances)

  • Etape 4 – L’état désiré

  • Etape 5 – L’objectif

  • Etape 6 – Les points de blocage- valeurs énergie et options (peut nécessiter plusieurs séances)

  • Etape 7 – Les ressources et la stratégie

  • Etape 8 – Le plan d’action

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Sur des formats plus courts à définir sur mesure, il est possible de faire un travail sur des points de blocages, ou des sujets relationnels.

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