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Audrey Mouchonnet

Sophrologue

Tel : 06 98 38 23 23

audrey.mouchonnet@gmail.com

« Si vous vivez un moment difficile, ne blâmez pas la vie, vous êtes juste en train de devenir plus fort ». Gandhi

Passionnée par la psychologie depuis l’adolescence, je me suis d’abord orientée vers des études d’Éducatrice Spécialisée pour finalement travailler dans le monde de l’entreprise pendant de longues années !  

Avec le temps, la vie en entreprise me donnait la sensation de m’éloigner de plus en plus de mes valeurs pour réaliser enfin que la voie que je souhaitais poursuivre serait désormais centrée sur l’humain. L’humain que j’aime profondément rencontrer dans toutes ses interstices ! 

 

Convaincue que le corps est le réceptacle de toutes nos épreuves de vie et qu’il est le berceau de nos émotions, une thérapie sur les sensations du corps m’a semblé être une évidence pour libérer les freins, se révéler et déployer ses ailes. 

C’est ainsi que la sophrologie s’est naturellement imposée à moi !

Ma pratique

Diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie, certifiée RNCP

 

Je pratique une sophrologie basée sur les principes du Dr Caycedo mais dîte non-caycédienne, mes accompagnements sont basés sur la transmission d’outils que j’adapte en fonctions des besoins du client.

Pour quels besoins ?
  • Gestion des émotions (stress, anxiété, colère etc..) 

  • Diminuer les tensions physiques

  • Développer la confiance en soi

  • Améliorer son sommeil

  • Se préparer à un évènement

  • Accompagner la maladie

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